休日

今年は火曜日が休日となった
土曜日は授業がある
日曜日は休日

今日はといえば
久しぶりに運動をした
寮の付近を走って汗を流して
部屋に戻って珍しく筋トレをした
すると晩飯がよく腹に入った
お風呂はいつもより身に沁みた
疲れは適度に健康を齎らす

運動で体を疲れさせて気づいたことがある
体の疲れと心の疲れ
この二つのバランスの重要性

慣れない土地に来て ましてや都会で毎日動きまわって
疲れるのは心ばかり
足どりが重いのは心が疲れてるから
頭が痛いの 首が凝るの
やっぱりストレスからだ
日常に精神を擦り減らしながら生きている

休息が必要
脳が体の疲れを欲する
だから休日は運動に費やそう
そう決めた